Kim jestem i jak pracuję

Moja droga do psychologii

Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie Warszawskim, a następnie przez wiele lat pogłębiałam swoją wiedzę poprzez różnorodne szkolenia i superwizje. Pracowałam zarówno w placówkach publicznych, jak i w praktyce prywatnej, co dało mi szeroką perspektywę na ludzkie doświadczenia.

Każdy człowiek przychodzi z inną historią, innymi zasobami i wyzwaniami. Dlatego nie stosuję jednego uniwersalnego podejścia. Moją metodą jest elastyczność i dostosowanie do tego, czego naprawdę potrzebuje osoba siedząca naprzeciwko mnie.

Podejście terapeutyczne

W swojej pracy integruję elementy różnych nurtów psychoterapii, w tym terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej oraz humanistycznej. Wierzę, że skuteczna terapia opiera się na autentycznej relacji i głębokim zrozumieniu kontekstu życia pacjenta.

Moim celem nie jest naprawianie Cię ani mówienie, co powinieneś robić. Chcę stworzyć przestrzeń, w której będziesz mógł swobodnie eksplorować swoje myśli, uczucia i doświadczenia. To Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a ja jestem tutaj, aby towarzyszyć Ci w tym procesie.

Specjalizacje

• Zaburzenia lękowe i depresyjne
• Trudności w relacjach interpersonalnych
• Kryzys życiowy i poczucie utraty sensu
• Niska samoocena i problemy z pewnością siebie
• Stres i wypalenie zawodowe
• Radzenie sobie ze stratą i żałobą

Kwalifikacje

• Magisterskie studia z psychologii klinicznej (Uniwersytet Warszawski)
• Certyfikat psychoterapeuty CBT
• Szkolenie z terapii schematu
• Kurs terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach
• Regularna superwizja i uczestnictwo w grupach balistycznych

Jak wygląda współpraca?

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Opowiadasz mi o tym, co Cię do mnie sprowadziło, a ja staram się zrozumieć Twoją sytuację i potrzeby. Na koniec wspólnie zastanawiamy się, czy chcemy ze sobą pracować i w jakiej formie.

Jeśli decydujemy się na terapię, kolejne sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Czas trwania terapii jest indywidualny — niektóre osoby potrzebują kilku spotkań, inne pracują ze mną przez wiele miesięcy. Wszystko zależy od Twoich celów i tempa, w jakim chcesz pracować.